ATTENTION:

ce site est complet, et ne nous permet pas de rajouter plus de photos et d'articles.

Pour les dernières informations, photos, articles... vous pouvez aller sur notre nouveau site:

https://judo-club-de-gargas.jimdosite.com/

A bientôt

 Ici, Nous pratiquons le judo au plus proche de l'esprit et de la philosophie originelle (voir onglet philosophie du club).

Ainsi, le judo enseigné à Gargas s'adresse à tous, enfants ou adultes, filles ou garçons, pour le loisir, la compétition, les katas, ou pour apprendre à se défendre (Ju Jitsu)

les cours du vendredi :

- de 17h à 17h50, pour les 5 à 6 ans

- de 18h à 19h pour les 7 à 10 ans

- à 19h, pour les 11 ans et plus

Les cours du lundi:

- de 18 à 19h, pour les 5 à 10 ans

- à 19h, pour les plus de 10 ans

 Pour tous renseignements complémentaires:

judoclubdegargas@laposte.net ou au 06 71 68 20 88

A bientôt

Le judo est enseigné au club de Gargas, en s'appuyant fortement sur 2 grands principes:

- la bonne utilisation de l'énergie: obtenir le meilleur résultat, avec un minimum d'effort. Aussi, les acquis techniques sont au centre de l'enseignement.

- l'entraide et la prospérité mutuelle: le judo ne se pratique pas seul, on apprend ensemble. Et, même si on s'oppose, c'est pour permettre à chacun d'évoluer, de progresser.

Pour plus d'informations, vous pouvez consulter l'onglet "philosophie du club" ou nous contacter: judoclubdegargas@laposte.net

Vous pouvez cliquer sur l'onglet 2023 / 2024 (en haut, dans la barre des titres), pour avoir les photos et articles de cette saison

Les 5-6 ans 2023 / 2024

Les 7 - 10 ans 2023 2024

Les plus de 10 ans 2023 / 2024

Quelques vidéos sont toujours disponibles sur le site du club, si vous souhaitez vous entraînez chez vous !

- Vidéo 1 vous propose un entraînement complet (de 20 minutes) pour revoir ce que nous avons appris au club: le grand barrage, Tai Otoshi en japonais.

A la maison, il faut un espace d'environ 2m sur 2m, sans objet fragile ou dangereux autour.

Vous pouvez faire l'entraînement en kimono ou en tenue de sport.

Il suffit de refaire ce que je vous montre sur la vidéo.

- Et, pour se souvenir de la technique réalisée à deux, et la refaire dans sa tête, je vous ai mis la 2° vidéo.

- Vidéo 2: une vidéo, avec un 2° entraînement à faire à la maison. Celui-ci travaille un peu plus le haut du corps, aborde Tai otoshi en déplacement, et commence le travail sur o soto gari.

Pour les plus jeunes (4-5 ans), on pourra s'arrêter aux alentours de 15 minutes; pour les autres, on peut faire tout l'entraînement, qui est un peu plus long cette fois.

- Comme pour la première vidéo, j'ai placé une vidéo pour montrer O soto gari avec un partenaire. N'hésitez pas à la regarder avant et après l'entraînement que je vous propose.

-Vidéo 3, qui poursuit le travail amorcé lors des deux premières, (avec Tai Otoshi et O soto Gari).

Il vous faudra une chaise (!) pour faire l'entraînement avec moi.

Tout est expliqué dans la vidéo.

N'hésitez pas à me faire des retours. Cela me permettra, aussi, d'avoir de vos nouvelles.

                                                                     Bon judo et Prenez bien soin de vous.

Voici la 3° vidéo. Elle fait suite au travail engagé lors des deux premières.